מסע אל "בטן האהבה" - ביטחון עצמי ואהבה עצמית
אהבה היא רגש טבעי בעל עוצמה, שעונה לצורך הבסיסי שלנו להרגיש בטחון, הגנה ושייכות.
מחסומים שונים כמו הקושי לאהוב ולהעריך את עצמנו, השאיפה להיות מושלמים, רגשי נחיתות, הפחד לבחור ולהיכשל, הרצון לעמוד בציפיות, הפחד שלא יחזירו לנו אהבה... מחלישים את הבטחון העצמי שלנו ומונעים אהבה בחיינו.
אפשר וכדאי לחזק את בטחוננו וליצור אהבה מוחשית בחיינו.
נקודות בתוך ההרצאה:
מה המקורות הטבעיים של בטחון עצמי ואהבה?
מדוע אנשים זקוקים להרגיש בטוחים?
אלו גורמים חברתיים ורגשיים חוסמים בטחון עצמי?
אלו פחדים רווחים באהבה?
מה ההבדל בין אדם אגואיסט לאדם שאוהב את עצמו?
מדוע כדאי לטפח אינטימיות אישית?
כיצד היכולת לבחור ולהתחייב מעודדת אהבה?
כיצד היכולת ליהנות ולגלות גמישות מטפחת אהבה בחיינו?
כיצד תקשורת ברורה מעודדת אהבה?
כיצד ניהול מחשבות ורגשות מעודד אהבה?
תרגילים וסימולציה ביצירת בטחון עצמי ואהבה בוגרת בחיינו.